心脑血管疾病:先西后中 高血压、心脏病、中风、脑梗死等。现代医学在急性发作时有迅速控制症状的作用。但不能根治疾病,中医药主要在改善患者体质、控制病情进展方面发挥良好作用。 便秘:首选传统中医 西药对便秘的治疗较为短效,只能作为应急措施。不可过多服用泻药,避免药物依赖和耽误病情。 感冒:先分寒热,再找医生 绝大多数情况下,感冒不吃药七天能好,吃药一周能好,少部分体质虚弱者反复感冒难以速愈,需要在治疗感冒的同时提升机体免疫力。 如果发热不明显,畏寒怕风,鼻塞流清涕,属中医风寒感冒的,一定不要用抗生素治疗,否则反而可能出现寒气入里、咳嗽经久不愈。可用中药祛风散寒,对症的话一剂见效。 如果突发性高热不退、咳嗽、咽痛头痛等症状比较重的,可以先验血明确病因,细菌感染引起的用抗菌消炎药物,病毒性感冒属于中医热感范畴,无特效西药,可用中药清热解毒抗病毒治疗,缓解症状缩短病程增强免疫力。 颈椎病:首选传统中医 中医理疗配合中药调养,当然更重要的是要纠正不良姿势,少低头,多做颈部运动。 腰椎间盘突出:首选传统中医加规范锻炼 现代医学主要在疾病晚期手术治疗方面有优势。 面瘫:首选传统中医 现代医学尚无特效治疗办法,中医针灸配合理疗疗效确切,一般来说治疗越及时,效果越好。 口腔疾病:首选现代医学 牙科相关医疗器械完善,在手术矫形、治疗等方面优势明显。 一些非器质性病变比如口腔溃疡、牙龈肿痛等则应选择传统中医治疗。 脾胃病:首选传统中医 如慢性胃炎、消化不良、腹胀便溏等,一般病程较长,机理比较复杂。幽门螺杆菌耐药性强,西药多为单成分,效果不佳,中药针对体质整体治疗,健脾养胃助消化的同时可改善胃内环境、从根本上抑制病菌生长,对消化系统疾病有良好的效果且无副作用。 高血脂症、脂肪肝:首选传统中医+低脂饮食和运动 过敏性疾病:首选传统中医 湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等,一般属于免疫功能紊乱。对于免疫系统疾病目前人类尚处于探索阶段,无特效药物,往往只能用激素抑制免疫功能,停药后容易反复,且副作用多。 中医药从整体上来调节免疫系统功能,达到治本的效果。当然得找到医术真正高明的中医同时买到的药物质量过关才行。 青春痘:首选传统中医 同上。 白癜风:中西医各有特色 白癜风为难治性疾病,治疗需要持续。西药主要在局部用药、激光治疗方面有特色;中医依靠辨证论治,进行全身调养。不过此病目前治疗效果尚不乐观。 带状疱疹:中西医结合 带状疱疹属于病毒感染引起,常见于免疫系统功能低下体质虚弱者,针对此病毒可外用阿昔洛韦,内服中药抗病毒补气血增强抵抗力提高免疫力,防治并发症及后遗症。 脚气:中西医皆可 外用抗真菌药物,内服健脾祛湿利水渗湿的中药,同时忌食油腻肥甘厚味,可改善体质,改变机体内环境,使病菌难以生长。 特发性脱发、斑秃:首选传统中医 这类疾病一般病因不明,现代医学尚无特效方法,中医从气血不足、脏腑虚损、痰湿瘀热等角度出发辨证治疗,益气养血补肾生发有效。 雄激素性脱发可口服西药非那雄胺和外用米诺地尔,避免辛辣油腻食物。 妇科病 感染类疾病:中西医结合 如盆腔炎、附件炎、阴道炎等。对于急性发作期、明确病菌感染的,与西药抗感染治疗见效快。对于一些慢性反复发作的炎症,结合中药祛瘀解毒提高免疫力疗效更好。 不孕不育:根据病因 首先应该仔细查找病因,再确定找传统中医还是西医。属于输卵管阻塞等有明确器质性病变的,宜现代医学手术等治疗,但大多数功能性病变引起者,中医药调理有独到之处。 原发性痛经:传统中医 现代医学对原发性痛经治疗效果不佳,多属对症治疗。中医辨证施治效果较好。 月经失调:传统中医 妇科疾病常属于激素分泌紊乱,如果单纯调节某种激素,不但不好掌控剂量,还容易引发体内一系列激素变化。中医可从整体调节,效果很好。 更年期综合征:传统中医 围绝经期综合征,潮热盗汗失眠烦躁等症状,中药治疗效果较好。 失眠:传统中医 失眠往往是多种原因引起的神经衰弱所致,中医可从病根入手,年龄越轻、病程越短,疗效越好。 现代医学尚无特效治疗方法,镇静安眠类的西药容易导致依赖,且副作用多,不建议轻易使用。 头晕、偏头痛:传统中医 首先检查在排除脑部器质性病变后,采取传统中医治疗。 偏头痛大多病因不明,属于功能性紊乱,现代医学尚无特效办法。 亚健康:首选传统中医 很多亚健康状态人群已有不适症状,如体倦乏力、腰酸腿软、自汗盗汗、畏寒怕风、头晕目眩、口臭便秘、五心烦热、心烦易怒、口干口苦、大便不畅等症状,虽然自觉很不舒服,但是体检又查不出问题,到仪器能查出指标异常时往往已经较严重了,中医可在疾病发生早期仪器尚未发现异常时即可进行治疗干预,未病先防,既病防变。 复杂慢性病:传统中医 如慢性肾炎、风湿病、中风后遗症、肿瘤等,现代尚无特效治疗方法,有些病用激素短期内控制,但副作用大。 中医可通过辨证选方治疗控制病情,副作用小。同样须是医术精湛的中医医生方可。 看中医的六个注意 中医讲究“望、闻、问、切”,但很多人去看中医前,经常因为忽视了一些细节,而影响了中医师对病人气色、舌脉的观察,进而影响对病情的诊断。看中医,一定要做到 6 个“不”。 不化妆 “望诊”对诊断非常重要,一定要让中医师看到你的“本来面目”。 不吃容易染舌苔的食物或药物 牛奶、花生等含脂肪多的食品容易使你的舌苔变得白腻;杨梅、乌梅等,容易使舌苔变黑;咖啡、橘子以及维生素B2等,可能使舌苔变黄;就诊前刚喝热饮,可使舌质变红。 不使用或食用气味浓烈的东西 不要使用气味浓烈的香水或护肤品;不要吃气味浓烈的食物,如葱、蒜等,以免影响闻诊的准确性。 不做剧烈运动 脉诊是中医诊病的重要手段,就诊前应尽量保持心情平静,避免情绪急躁和剧烈运动等因素,对诊断造成影响。 不频繁更换医生 很多疾病的治疗需要一定时间,而频繁更换医生只会造成治疗的重复。 一般的慢性疾病,如果治疗 1~2 个月后仍无明显效果,可以考虑另选大夫,但一定要将以往的病历或处方保存好,以便让医生了解您的治疗情况。 不沿用过去的处方或别人的处方 有些人认为,这次病好了,可以把方子留着,以备将来症状再次出现时使用,或者看到别人跟自己的病情类似,便将别人的处方拿来自己用。这是不正确的。 看西医的四个注意 西医的诊断和治疗,除了需要医生丰富的临床经验,还需要各类的检查报告作为诊断依据。为了尽快看好病、避免多余的检查、减少冤枉钱,看西医的时候,下面这几点也要注意。 记清发病过程 发病的时间、原因、过程等对疾病的判断非常重要,所以就诊西医的时候尽量简明地介绍病情很有必要。 预约检查问清注意事项 西医的各种检查会有不同的要求,比如说是否需要禁食、禁水;衣着要求,有些检查不可佩戴金属等制品;时间要求,雌激素检测在不同时期有不同参考值等等。不按要求,有些会耽误时间,而有些则会直接影响结果,妨碍诊断的准确性。 查体做好个人卫生 西医的很多检查需要直接和身体接触,如泌尿生殖科、肛肠科、皮肤科的检查。做好这这类检查前注意做好个人卫生,更有利于检查进行。 复诊带好用药单及病例 通过检查报告的对比,医生可以更清楚的了解病情的进展。西医的药名有些很难记,如果医生询问又不记得,可能会妨碍诊治。 总 结 急性病、意外伤害、器质性病变一般看西医。 慢性、退行性疾病及亚健康状态应采用中医调理+营养补充。
中医体质学将人分为9种基本类型,包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。九类体质的不同特征:1、 平和质:较正常2、 气虚质:常无力3、 阳虚质:最怕冷4、 阴虚质:最怕热5、 痰湿质:易肥胖6、 湿热质:爱出油7、 气郁质:多失眠8、 血瘀质:易健忘9、 特禀质:会过敏一、平和质:——最健康,要保持如果你体形匀称、健壮;面色红润且精力充沛;睡眠、饮食良好;大小便正常;性格随和开朗,对周围环境适应能力较强,那么,恭喜你,你是健康的,不过还需要努力保持下去。饮食要有节制,避免过冷过热或不干净的食物,合理搭配膳食结构,少食过于油腻及辛辣之物。坚持规律作息,不要过度劳累,不宜食后即睡,保持充足的睡眠,并根据年龄及身体状况等适度运动。体质特点:体态均匀健壮,性格开朗随和,对疾病抵抗能力强,对气候冷热变化能够适应。 饮食调理:不暴饮暴食,不偏食,保持膳食平衡,保持健康体魄。二、气虚质:——要防反复感冒这类人平时怕冷、怕热,怕风,很容易感冒。属这种体质的孩子,容易成为反复感冒的受害者,每个月都要到医院打几次吊针,打完之后,当时好了,过一阵子又复发了。气虚质(瘦或胖乏力型) 体质特点:形体消瘦或偏胖,风、冷、热都怕,体倦乏力,面色苍白,语声低沉。若患病则气短懒言、咳喘无力、精神疲惫,或腰膝酸软、性格内向、情绪不稳定等。常见表现:容易呼吸短促,接不上气;喜欢安静,不喜欢说话,说话声音低弱,容易感冒,常出虚汗,经常感到疲乏无力;舌淡红、舌边有齿痕、脉弱。 饮食调理:要注意多吃有益气健脾的食物,可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、红薯、莜麦、马铃薯、胡萝卜、黄豆、白扁豆、香菇、大枣、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼、黄鱼、比目鱼、刀鱼、蜂蜜等。少吃具有耗气作用的食物,如空心菜、生萝卜等。起居应规律,避免熬夜或过度劳累。尤其在夏天的中午应适当休息,保持充足睡眠。平时注意保暖,避免劳动或激烈运动时出汗受风;避免剧烈运动,可做一些柔缓的运动,如散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。推荐药膳:黄芪童子鸡:取童子鸡1只洗净,用纱布袋包好生黄芪9克,取一根细线,一端扎紧纱布袋口,置于锅内,另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤,待童子鸡煮熟后,拿出黄芪包。加入盐、黄酒调味,即可食用。可益气补虚。山药粥:将山药30克和粳米180克一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用,具有补中益气、益肺固精、强身健体的作用。三、阳虚质:——保暖最重要这类人怕冷,夏天也不敢吹空调,尤其是上腹、背部或腰膝部总觉得有风,衣服比别人穿得多,手脚却冰凉,吃饭喝水总喜欢热的,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀。性格多属于沉静内向型,喜欢安静。阳虚质(白胖怕冷型) 体质特点:形体白胖或面色淡白无华,平素怕寒喜暖、四肢倦怠、咳喘心悸。常见表现:总是手脚发凉,胃脘部总是伯冷,衣服比别人穿得多,耐受不了冬天的寒冷,夏天耐受不了空调房间的冷气,喜欢安静,吃(喝)凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清,量多;舌淡胖嫩、脉沉迟。饮食调理:可多吃温补阳气(壮阳作用)的食物,如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、狗肉、带鱼、虾、韭菜、生姜、核桃、栗子等。少吃生冷寒凉的食物,如梨、西瓜、荸荠、山竹、火龙果等。秋冬季节注意保暖,尤其是后背、上腹、下腹和足底部位。夏季避免长时间待在空调房间。天气好的时候适当进行户外活动,选择一些舒缓柔和的运动,要避免出汗过多。推荐药膳:当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500克剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入沙锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。此为汉代张仲景名方,温中补血,祛寒止痛,特别适合冬季食用。韭菜炒胡桃仁:胡桃仁50克开水浸泡去皮,沥干备用。韭菜200克摘洗干净,切成寸段备用。麻油倒入炒锅,烧至七成热时,加入胡桃仁,炸至焦黄,再加入韭菜、食盐,翻炒至熟。可补肾助阳,温暖腰膝,适用于肾阳不足,腰膝冷痛。四、阴虚质:——不宜洗桑拿这类人大多体形瘦长,性格外向、活泼,甚至有点急躁。他们常感到手脚心发热,脸上冒火,眼睛干涩,脸上总像涂了腮红。这些人特别不喜欢夏天的暑热,因为这会让他们觉得更加口干,皮肤干,想喝水,大便也偏干燥,容易失眠。阴虚质(形瘦怕热型)体质特点:消瘦、面色红、口燥咽干、心中易烦、性情较急躁,不耐春夏、多喜冷饮。常见表现:经常感觉身体、脸上发热耐受不了夏天的暑热,皮肤干燥,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,常感到眼睛干涩,经常口干咽燥,容易失眠,经常大便干结;饮食调理:宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃些芝麻、糯米、绿豆、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牡蛎、蛤蜊、鸭肉、猪皮、豆腐、牛奶、甘蔗等性寒凉食物,或瘦猪肉、鸭肉、荸荠、银耳等甘凉滋润之品。对于葱、姜、蒜、韭、辣椒等辛味之品则应少吃。还有羊肉、葵花子等性温燥烈之品。其居住环境宜安静,避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。适合做有氧运动,可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。不宜洗桑拿。推荐药膳:莲子百合煲瘦肉:用莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。蜂蜜蒸百合:将百合120克,蜂蜜30克,拌均匀,蒸至其熟软。时含数片,咽津,嚼食。能补肺、润燥、清热,适用于肺热烦闷或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。五、湿热质:——适合高强度大运动量锻炼这类人面部和鼻尖总是油光发亮,易生痤疮粉刺,皮肤还容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,身重困倦。大便燥结或黏滞不爽,舌质偏红苔黄腻。他们多性格急躁易怒,对又潮又热的气候较难适应。湿热质(偏胖怕湿热型) 体质特点:长期饮酒容易形成此类体质,表现为偏胖,油垢满面,身体一些部位经常出现湿热,对湿热天气难以适应。常见表现:面部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,经常大便粘滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗; 饮食调理:应以清淡为主,减少饮酒。可选择甘寒、甘平的食物,食物有薏苡仁、茯苓、莲子、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、芹菜、黄瓜、莲藕、空心菜等,减少辛辣食物。少吃牛肉和羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。避免居住在低洼潮湿的地方,居住环境宜干燥,通风。盛夏暑湿较重的季节,要减少户外活动的时间。不要熬夜或过于劳累,必须保持充足而有规律的睡眠。运动上,适合做高强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大,最好选择凉爽时锻炼。推荐药膳:泥鳅炖豆腐:泥鳅500克去腮及内脏,冲洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟,再加豆腐250克,食盐适量,炖至熟烂即成。可清利湿热。绿豆藕:藕去皮,冲洗干净备用。绿豆50克,用清水浸泡后取出,装入藕孔内,放入锅中,加清水炖至熟透,调以食盐进食。可明目止渴。六、痰湿质:——必须控制体重痰湿体质。他们体形肥胖,更重要的是腹部肥满松软。眼皮微肿,脸上皮肤油脂较多,容易出汗,常感到胸闷,痰多,动不动就会觉得四肢酸困沉重。性格上一般比较温和。通常来说,这些人很容易患上冠心病、糖尿病、代谢综合征等。这里要注意的是,并不是所有胖人都属于痰湿质。在《黄帝内经》里,肥人被分为三种:膏人、脂人、肉人。膏人,指的就是肥胖,腹部肥满松软,汗多且黏;脂人是类似杨玉环的那种,体形丰满而匀称,没有其他不适;肉人,是像运动员那样,也许体重超重,但体形基本匀称,肌肉结实,腹部不大。而需要减肥的只有第一种。痰湿质(体肥痰多型) 体质特点:形体肥胖,嗜食肥甘,神倦、懒动、嗜睡。若病则咳喘痰多,或食少、恶心呕吐等。 饮食调理:要注意以清淡为主,控制肥肉及甜、黏、油腻食物的摄入。少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物。更应多食花生、红小豆、蚕豆、扁豆、白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、海带、冬瓜、洋葱、枇杷、白果、大枣、薏苡仁等。居住环境宜干燥不宜潮湿,平时要多进行户外活动。体育锻炼应根据自己的具体情况循序渐进,但运动时,通常需要达到出汗水平,所以衣着应透气散湿,且要经常晒太阳或进行日光浴。推荐药膳:山药冬瓜汤:山药50克,冬瓜150克放至锅中慢火煲30分钟,调味后即可饮用。可健脾,益气,利湿。赤豆鲤鱼汤:将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将红小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹,放入盆内,加适量料酒、生姜、葱段、胡椒,食盐少许,上笼蒸熟即成。可健脾除湿化痰,用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。七、气郁质:——要防抑郁症这种体质的人大多体形偏瘦,常感到闷闷不乐、情绪低沉,容易紧张、焦虑不安,多愁善感,容易感到害怕或受到惊吓,常感到乳房及两胁部胀痛,经常无缘无故地叹气,咽喉部常有堵塞感或异物感,容易失眠、健忘。应该说,气郁质的人少数属于先天遗传,其他人则可能是因过去一些不良经历造成,与抑郁症关系密切。气郁质(面苍敏感多疑型) 体质特点:形体消瘦或偏胖,面色苍暗或萎黄,平素性情急躁易怒,易于激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,头痛眩晕。性格内向不稳定,敏感多疑。 饮食调理:可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪。多食一些能行气的食物,如高粱、蘑菇、柑橘、荞麦、萝卜、洋葱、大蒜、苦瓜、丝瓜、刀豆以及黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。此外,他们应尽量增加户外活动和群体性活动,更多地融入社会,不能总待在家里。由于这类人容易失眠,睡前一定避免饮茶、咖啡和可可等具有提神醒脑作用的饮料。推荐药膳:橘皮粥:橘皮50克,研细末备用。粳米100克,淘洗干净,放入锅内,加清水,煮至粥将成时,加入橘皮,煮10分钟即成。菊花鸡肝汤:银耳15克洗净撕成小片,清水浸泡;菊花10克、茉莉花24朵温水洗净;鸡肝100克洗净切薄片备用;将水烧沸,先入料酒、姜汁、食盐,随即下入银耳及鸡肝,烧沸,打去浮沫,待鸡肝熟,调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。八、血瘀质:——提防心脑血管病这种体质的人大多体形偏瘦,性格急躁,容易健忘。面色、口唇偏暗,常有色素沉着,皮肤干燥,容易出现瘀斑。不仅如此,他们头发易脱落,还常感到这疼那疼的。血瘀质的女性多是痛经的“受害者”,容易出现闭经,或经色紫黑有块、崩漏。另外,心脑血管疾病和某些肿瘤也与血瘀有关,应该引起注意。血瘀质(偏瘦皮肤色暗型) 体质特点:面色以及皮肤晦滞,口唇色暗,眼睚暗黑,口唇青紫。瘦人占多数。 饮食调理:可常食山楂、桃仁、油菜、慈姑、黑大豆、黄豆、香菇、玫瑰花、金橘等具有活血、祛瘀、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。对于非禁忌的人,黄酒、葡萄酒和白酒可少量常饮,醋可多吃。作息时间宜有规律,保持充足睡眠,应加强体育锻炼,以免气血行不畅。推荐药膳:山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。可活血散瘀。九、特禀质 ——过敏体质最多特禀体质有多种表现,比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏;有的人皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕,与西医所说的过敏体质有些相像。特禀质(先天生理缺陷型) 体质特点:多具有生理缺陷,过敏反应,许多为遗传疾病。 饮食调理: 饮食上宜清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。多食益气固表的食物。禁忌辛辣油腻生冷食物。少吃荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣食物,以及腥膻发物或含致敏物质的食物。保持室内清洁通风,被褥、床单要经常洗晒。室内装修后不宜立即搬进居住,应打开窗户,让油漆、甲醛等化学物质气味挥发干净后再搬。春季室外花粉较多时,要减少室外活动时间。不宜养宠物,以免对动物皮毛过敏。保持充足的睡眠,积极参加体育锻炼,增强体质。天气寒冷时锻炼要注意防寒保暖。推荐药膳:固表粥:乌梅15克、黄芪20克、当归12克放沙锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,再加水煎开后取汁,用汁煮粳米100克成粥,加冰糖趁热食用。葱白红枣鸡肉粥:粳米100克、红枣10枚(去核)、连骨鸡肉100克分别洗净;姜切片;香菜、葱切末。锅内加水适量,放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜,调味。可用于过敏性鼻炎见鼻塞、喷嚏、流清涕。